别把感冒不当病，继续运动很危险！

立秋以后，天气渐冷，冷不丁的几个喷嚏，可能就是感冒了，有的人可能心想，加强锻炼可以提高身体素质，那感冒了临时抱佛脚，多少还是管点用？殊不知这种行为非常危险！

几天前，30岁的张先生不慎感冒，咳嗽、流涕并伴有发烧症状。尽管他及时购买了药物进行治疗，并请假在家休息，但一个意外的决定却让他陷入了危险之中。张先生看着自己日益增长的体重和久未使用的山地车，决定通过运动来减肥并增强体质，尽管当天上午还在发烧，下午退烧后，他仍迫不及待地推着山地车出门了，一口气骑行了40公里，直到浑身大汗淋漓才停下。

然而，几个小时后，张先生开始出现双下肢无力的症状，起初他并未在意，以为只是久未运动的正常反应，但随着时间推移，下肢无力愈发严重，并伴随着胸闷的症状，最终，他不得不求助朋友并拨打急救电话。

凌晨3点，接到急救任务后，郑州大学第一附属医院南院区急救中心医护人员立即赶往现场，途中急救医师询问病情并确认地点。到现场后，急救护士测量生命体征和随机血糖正常。经过急救医师初步检查，张先生意识清醒，双下肢呈对称性无力，初步排除脑血管意外情况，需要立即回院进一步检查治疗，征得同意后，急救团队立即使用铲式担架将张先生转运到救护车上，返回医院途中，急救护士建立静脉通路、吸氧、心电监护、心电图等急救操作。

接回医院后，院内抢救团队立即为张先生完善动脉血气分析检查，结果达到危急值标准：K+（氯化钾）1.6mmlo/L！（正常值：3.5mmol/L-5.5mmol/L）急救医师立即为张先生开立医嘱对症应用药物补钾治疗，随后急救医师进一步与张先生沟通得知，他在发烧后还进行了高强度的有氧训练，大量出汗进而导致严重的低钾血症。

经过几个小时的补钾治疗，张先生肢体无力症状逐渐缓解，再次复查血气分析，显示K+：3.9mmol/L，最终急救医师为张先生科普注意事项后，张先生离院回家。

救治过后，急救医师表示，生活中低钾血症十分常见，低钾血症的原因多种多样，涉及摄入、排出、转移等多个方面，临床上，血钾浓度低于≤2.5mmol/L时，已达到危及生命的程度！需要特别警惕并采取紧急措施。

低钾血症的危害广泛且严重，主要包括：

心脏功能异常：可能导致心律失常，包括室性期前收缩、室性心动过速、心室颤动等，严重时可引发心脏骤停和猝死。

肌肉功能障碍：出现肌无力和迟缓性瘫痪，严重时可能累及呼吸肌，导致呼吸困难和窒息。

神经系统症状：表现为精神萎靡、反应迟钝、嗜睡，甚至昏迷。

肾功能损害：长期或严重的低钾血症可能导致肾小管上皮细胞变性坏死，引起急性肾功能不全。

代谢紊乱：干扰体内多种酶的活性和物质代谢过程，导致能量供应不足和多种生化指标的异常。

酸碱平衡失调：常伴随细胞内酸中毒和细胞外碱中毒的酸碱平衡紊乱。

同时急救医师也提醒大家：感冒后如果进行剧烈运动，可能会使身体更加疲惫，导致抵抗力下降，这时，如果身体受到其他病原体（如细菌、病毒等）的侵袭，就容易引发并发症，如心肌炎、肺炎等，特别是心肌炎，如果治疗不及时，可能会危及生命。

如果需要进行适当的活动，可以选择散步等轻度运动方式，并控制运动时间和强度，同时，要注意多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果以补充体内所需的水分和营养物质，如果感冒症状持续加重或出现其他并发症的症状时，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

 （供稿：郑州大学第一附属医院南院区急救站 王聪）