阳春三月，春暖花开，万物复苏，这不，蛰伏了一冬的人们开始走出家门，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神，特别是年轻人，为了穿衣显瘦，脱衣有肉，开始加强锻炼身体，但是在这里我相对大家说，锻炼身体要适度，否认同样会造成身体损伤啊！

这天我值夜班时来了一个年轻小伙子，诉骑动感单车后双腿疼痛难忍，小便颜色像茶叶水一样，我一听，这像横纹肌溶解综合症啊，忙抽血化验肌酸激酶和肾功能、电解质，结果证实了我的判断。把该患者收治病房，患者肾功能持续恶化，好在经过透析最终患者转危为安。

在这里我想对大家说过度运动及强体力活动后使骨骼肌发生了极速的损伤，肌肉细胞就会溶解破裂，细胞中的肌红蛋白入血，对身体造成损害，肌红蛋白在肾脏过滤、排泄的过程中会堵塞肾小管造成急性肾衰竭，发生酱油尿、少尿，无尿等，天气转暖，大家户外活动和健身时一定要适度。

（供稿：郑州大学第五附属医院急救站   张玉华）