看着至亲的他可以张嘴却说不出一个字；

看着至亲的他肢体瘫痪,下不了床,走不了路；

看着至亲的他吃不下饭、穿不了衣,生活不能自理；

看着至亲的他终日与床为伴，再也无法陪你逛街，陪你散步。你，忍心吗？

冬季是脑卒中高发季节，因为冬季天气比较寒冷，人置身在寒冷的环境里，血管会骤然收缩，造成血管内壁加厚，血管腔变得狭窄，这时候血液流通受阻，会有脑梗的发生。                    

脑梗的发病一般是血压过高或血脂较高引起，与酗酒、抽烟以及长期饮食不当等不良生活习惯息息有关，同时也可能是心脏疾病诱发的并发症状。脑梗作为一种突发性疾病可发生于任何年龄段，坏死程度因血栓部位及大小不同而有差异，多见于45-70岁中老年人，发病急，无前驱症状，预后不良将给患者、家庭及社会带来极大痛苦和沉重负担。

脑梗的病因可预防：合理膳食，禁忌三高（高盐、高血糖、高血脂），多食蔬菜、木耳和洋葱，这些食物具有抗动脉硬化的作用；芹菜、海带纤维素含量较高，能够降低肠道对脂肪的吸收。同时还要注意保暖、适量运动、劳逸结合，禁忌不健康的生活习惯（抽烟、酗酒）。保持良好的情绪，不要大喜大悲。

（供稿：郑州大学第一附属医院急诊医学部）