俗话说，每逢佳节胖三斤。在全国人民欢庆元旦佳节到来之际，你忙着晒年终账单、新年FLAG、筹备跨年夜时，有一群人却在为你的健康心有担忧。

在急诊科，每逢佳节，暴饮暴食、大鱼大肉导致的胰腺炎、胆囊炎屡见不鲜；借酒助兴、举杯狂饮导致的酒精中毒、胃穿孔、消化道出血早已司空见惯；聚会多、出门多忘记了打胰岛素、吃降压降药的大有人在......

急诊护士告诉你在佳节时期如何保护自己的健康！

节假日宴请聚餐的机会增多，暴饮暴食也成为一种常见的“节假日综合征”。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官负担，更甚者泡在酒局中情绪亢奋、精神紧张会影响中枢神经系统导致胃肠道动力—感觉系统失调而致病。

暴饮暴食后会出现头晕脑胀、疲惫恍惚、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；

过量饮酒会使肝胆超负荷运转，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重；

暴饮暴食及酗酒，不仅可引起胰液大量分泌，造成胰管压力增高，还可促使胃和十二指肠乳头水肿，致使胰管扩张而发生急性胰腺炎，表现为腹痛、发热、恶心、剧烈呕吐等，重症者可致人非命；

暴饮暴食及大量饮酒所致的胰液大量分泌及胆道口括约肌痉挛，可使胰液反流入胆囊，被胆汁激活的胰酶便可引起急性胆囊炎，表现为剧烈胆绞痛，还可伴发热、呕吐、右下腹压痛等症状发生；

研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率增加4倍，中医解释为“子盗母气”；发生腹泻时，老年人因大量丢失体液，血液浓缩粘稠，流动缓慢，就容易引发脑动脉闭塞，脑血流中断，脑梗塞（中风）等。

最重要的一点就是一旦若出上述症状者，应及时就医，以防延误病情。

因此，急诊护士温馨提醒叔叔阿姨小哥哥小姐姐们，在乐享元旦佳节的同时，饮食要有所节制，喝酒要点到为止，高高兴兴、健健康康的过元旦佳节！

万物更新，旧疾当愈。最后祝大家元旦快乐，常安长安！

（供稿：郑州大学第一附属医院急诊医学部）